Посмотреть летнее расписание школы вы можете узнать по ссылке: http://forum.koseikan.ru/viewtopic.php?f=7&t=48
Если ты будешь хорошо упражняться на истинном Пути, стратегия выйдет из твоего сердца и ты сможешь побеждать своей волей. -- Miyamoto Musashi

Почитать

В Кунг-фу нужно время что бы достичь мастерства. Кунг-фу может владеть и художник, и мясник, который так искусно рубит мясо, что его нож никогда не касается кости. Изучай форму, но ищи отсутствие формы, слушай беззвучие. Изучи все, затем забудь все. Изучи путь, затем ищи свой путь. Кунг-фу может владеть и музыкант, и поэт, который живописуя словами, заставляет императоров рыдать, это тоже Кунг-фу. Но не давай этому имени, оно подобно воде – нет ничего мягче воды, однако, она сокрушает скалу, она не сражается, она обтекает противника. Бесформенный, безымянный, подлинный мастер скрыт в человеке. Ты сам можешь высвободить его.

К/Ф "The Forbidden Kindom" ("Запретное Царство")

Кун фу (Kung Fu) в дословном переводе с китайского, Кун - работа, фу - время. Таким образом, Кун фу - это любое личное достижение или приобретенный навык, полученный в процессе упорной работы за длительный промежуток времени, в том числе и искусство владения своим телом, разумом и энергией с целью получения превосходства в бою.

Советы Георгия Гурджиева

sovety-gurdzhieva-svoej-docheriГеоргий Гурджиев — российский путешественник, композитор и философ-мистик, автор учения о «четверном пути» внутренней реализации. Кроме того, очень мудрый человек. Эти советы он давал своей дочери Душке Ховарт на протяжении жизни:

  •     Фокусируй своё внимание на себе.
  •     Всегда завершай начатое тобой.
  •     Проявляй свою щедрость без свидетелей.
  •     Исправь всё испорченное тобой.
  •     Учись получать и благодарить за каждый дар.
  •     Останови своё самозащищающееся поведение.
  •     Не занимай слишком много пространства.
  •     Не шуми и не делай излишних жестов.
  •     Если в тебе нет ещё веры, имитируй её.
  •     Не хватай ничего и никого.
  •     Распределяй справедливо.
  •     Не соблазняй.
  •     Ешь и спи ровно столько, сколько необходимо.
  •     Не говори о своих личных проблемах.
  •     Не суди и не делай различия, пока не узнаешь все основные факты.
  •     Не заводи бесполезной дружбы.
  •     Не впечатляйся легко от воздействия сильных личностей.
  •     Не следуй общим тенденциям и трендам.
  •     Делай что делаешь настолько хорошо, насколько возможно.
  •     Не привязывайся к тому, что может впоследствии разрушить тебя.
  •     Не продавай себя.
  •     Уважай подписанные тобой соглашения.
  •     Обращайся с любым человеком, как со своим ближайшим родственником.
  •     Будь пунктуальной.
  •     Не завидуй чужой собственности и достижениям.
  •     Говори только о том, что необходимо.
  •     Не думай о выгодах, которые могут принести тебе твои действия.
  •     Не угрожай.
  •     Не обманывай, не кради — поступая так, ты будешь обманывать и красть у себя.
  •     Помогай тем, кто рядом с тобой, но не делая их зависимыми от тебя.
  •     Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь.
  •     Держи свои обещания.
  •     В споре всегда ставь себя на место других.
  •     Признавай, когда кто-то превосходит тебя.
  •     Преодолей свои страхи.
  •     Помогай другим стать способными помочь себе самим.
  •     Преодолей своё чувство неприязни и будь рядом с теми, кого желаешь отвергнуть.
  •     Трансформируй свою гордость в чувство собственного достоинства.
  •     Трансформируй свою злость в креативность и созидание.
  •     Трансформируй свою жадность в почитание красоты.
  •     Трансформируй свою зависть в восхищение достоинствами других.
  •     Трансформируй свою ненависть в милосердие.
  •     Не восхваляй, но и не оскорбляй себя.
  •     Заботься о том, что тебе не принадлежит, также как о своём собственном.
  •     Не сетуй, не жалуйся себе.
  •     Развивай своё воображение.
  •     Не давай другим указаний только ради удовольствия подчинения.
  •     Плати за работу и услуги, которые тебе оказывают.
  •     Не пропагандируй свою работу и идеи.
  •     Не пытайся пробудить в других по отношению к себе такие чувства как:
  •     жалость, симпатию, восхищение, соучастие.
  •     Не пытайся выделиться своим внешним видом.
  •     Никогда не противоречь, просто храни молчание.
  •     Не залезай в долги, покупай и плати немедленно.
  •     Оскорбив публично, приноси извинения публично.
  •     Заметив свою ошибку в разговоре, не настаивай на своей правоте из
  •     чувства гордости и немедленно откажись от своих прежних намерений.
  •     Не отстаивай свои прежние идеи только из-за того, что они тобой
  •     уже провозглашены.
  •     Не храни бесполезных вещей.
  •     Не украшай себя чужими идеями.
  •     Не фотографируйся со знаменитостями.
  •     Будь своим судьёй.
  •     Не характеризуй себя по тому, чем обладаешь.
  •     Осознавай, что всё принадлежит тебе.
  •     Если ты медитируешь и к тебе явился Дьявол, заставь и Дьявола медитировать.

Учитесь  получать и благодарить за каждый дар и тогда ваша жизнь наполниться Любовью и радостью .

Базовые техники Ренсинкай Айкидо до второго дана

Кихон
  Migi Hanmi Kamae
  Hidarii Hanmi Kamae
  Tai no Henko (1)
  Tai no Henko (2)
  Hiriki no Yosei (1)
  Hiriki no Yosei (2)
  Shumatsu Dosa (1)  
  Shumatsu Dosa (2)
  Seiza ho
  Sikko ho
  Rei ho
  Kihon Dosa Renzoku
  Tai sabaki
  Ni Ban Renzoku Dosa
  Tai no Henko Renzoku Dosa
   
Страховки
  Den Guri Gaeshi
  Koho Ukemi
  Koho Kaiten Ukemi
  Zenpo Kaiten Ukemi
  Zenpo Hiyaku Ukemi
   
Атаки
  Katate Mochi
  Katate Aya Mochi
  Kata Mochi
  Hiji Mochi
  Mune Mochi
  Ryote Mochi
  Ushiro Eri Mochi
  Ushiro Katate Eri Mochi
  Ushiro Ryohiji Mochi
  Ushiro Ryokata Mochi
  Ushiro Ryote Mochi
  Shomen Uchi
  Yokomen Uchi
  Shomen Tsuki
   
Техники
  Shiho Nage
  Hanmi Handachi Katate Mochi Shiho Nage (1) (2)
  Hanmi Handachi Ryote Mochi Shiho Nage (1) (2)
  Katate Mochi Shiho Nage (1) (2)
  Ryote Mochi Shiho Nage (1) (2)
  Shomen Uchi Shiho Nage
  Yokomen Uchi Shiho Nage (1) (2)
   
  Ikkajo Osae
  Hiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Kata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Katate Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Mune Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Shomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
  Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
  Ushiro Eri Mochi Ikkajo Osae (2)
  Ushiro Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryohiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryokata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
   
  Nikajo Osae
  Hiji Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Kata Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Katate Aya Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Katate Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Mune Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Ryote Mochi Nikajo Osae (1) (2)
  Shomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
  Yokomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
   
  Sankajo Osae
  Hiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Kata Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Katate Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Mune Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Shomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
  Yokomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
  Ushiro Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryohiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryokata Mochi Sankajo Osae (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)
   
  Yonkajo Osae
  Hiji Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
  Kata Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
  Katate Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
  Ryote Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
  Shomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
  Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
   
  Shomen Irimi Nage
  Ryote Mochi Shomen Irimi Nage (1) (2)
  Shomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
  Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
  Katate Mochi Shomen Irimi Nage (1)
   
  Sokumen Irimi Nage
  Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Shomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Yokomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Ushiro Ryohiji Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Ushiro Ryokata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
   
  Kotegaeshi
  Katate Mochi Kotegaeshi (1) (2)
  Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)
  Shomen Tsuki Kotegaeshi (1) (2)
  Shomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
  Yokomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)
   
  Hijiate Kokyu Nage
  Katate Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
  Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
  Shomen Tsuki Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
  Shomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
  Yokomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
   
  Hijishime
  Kata Mochi Hijishime (1) (2)
  Katate Mochi Hijishime (1) (2)
  Mune Mochi Hijishime (1) (2)
  Shomen Uchi Hijishime (1) (2)
  Yokomen Uchi Hijishime (1) (2)
  Ushiro Ryote Mochi Hijishime (1) (2)
   
  Kokyu Nage
  Katate Mochi Kokyu Nage
  Ryote Mochi Kokyu Nage
  Shomen Tsuki Kokyu Nage
  Shomen Uchi Kokyu Nage
  Yokomen Uchi Kokyu Nage
   
  Прочие
  Ryote Mochi Tenchi Nage (1) (2)
  Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)(2)(3)(4)(5)
   
 Jiyu Waza
  Kata Mochi Jiyu Waza
  Katate Mochi Jiyu Waza
  Ken Dori Jiyu Waza
  Ryote Mochi Jiyu Waza
  Shomen Tsuki Jiyu Waza
  Shomen Uchi Jiyu Waza
  Shomen Yokomen Uchi Jiyu Waza
  Tanto Dori Jiyu Waza
  Ushiro Ryohiji Mochi Jiyu Waza
  Ushiro Ryokata Mochi Jiyu Waza
  Ushiro Ryote Mochi Jiyu Waza
  Yokomen Uchi Jiyu Waza

※- Техника выполняется как положении стоя так и на коленях

Основные термины в Айкидо

sensey Foto-0001  LSV1554Добиться высоких результатов в понимании и освоении техники возможно только при высокой эффективности коммуникации между учителем и учеником. В каждой науке и области деятельности человека существует специфический язык, понятный профессионалам, т.е. термины и понятия, которыми общаются между собой люди данной профессии. Создание общего понятийного аппарата для изучающих восточные виды единоборств является необходимым условием для успешной тренировочной деятельности. Технические элементы любого вида восточного единоборства имеют свои оригинальные названия, не всегда понятные в не родной ему языковой зоне. Например, существуют термины, для дачи определения которым в переводе на русский язык приходится использовать целые предложения. Кроме того, учитывая тот факт, что айкидо пришло к нам из Японии и именно японские специалисты чаще всего проводят семинары, наличие возможности проводить тренировки в универсальных условиях понятных для всех является весьма важным.

Обычно используются 2 варианта произнесения/написания японских терминов:

1) сихо-нагэ, кантё, сихан, маваси, усиро и т.д.

2) шихо-нагэ, канчё(чо), шихан, маваши, уширо........

Официальный ,научный вариант - первый, но на практике многие часто используют второй.

И тот и другой вариант являются правильными, а то или иное трактование обусловлено отсутствием в японском языке некоторых букв (звуков) которые есть в европейских языках в чистом виде. Например, в японском языке широко распространен шипящий мягкий звук, как средний между «с» и «ш», или промежуточное звучание между «т» и «ч». В силу того, что многие материалы об айкидо переводились сначала на английский язык, то большее распространение получил «жесткий вариант», т.е. shiho nage «ш», mochi "ч" и т.д. В то же время знатоки японского языка больше склоняются к «мягкому» варианту звучания и написания. Но как это обычно бывает в России, многие вообще не думают о правильности (а точнее корректности) и смешивают указанные транскрипции в нечто среднее, что не очень разумется правильно с точки зрения орфографии :).

В айкидо Ёcинкан (Рэнcинкай) терминология несколько отлична от других стилей айкидо и берет свое начало в дайто-рю Айкидзюцу, которое в свое время стало основой айкидо:

* Примечание: Двоеточие (":") после гласной- это удвоение звука при произношении,т.е. слог удлиняется на такую же букву.

Общие термины:

道場[ do:jo: ] "додзё" - зал для занятий боевыми искусствами(медитацией).
宗家[so:ke] "сокэ" - основатель школы(стиля).
会長[ kaicho:] "кайтё" - президент(общества, фирмы),председатель (собрания)
館長[ kancho: ] "кантё" - директор(библиотеки,музея,общества и т.п.), комендант. В яп.БИ - это "глава додзё".
師範[shihan] "сихан" - старший тренер(сэнсэй), курирующий несколько додзё.
先生[ sensei ] "сэнсэй" - 1. учитель, преподаватель, или - почтительное обращение к преподавателям,учителям, врачам,деятелям культуры и политикам. Может быть и послеимённым суффиксом.Например, "Иноуэ сэнсэй".
先輩[ sempai ] "сэмпай" - старший , старший товарищ,старший по курсу.
後輩[ ko:hai ] "кохай" - младший,младший товарищ.
 [ dan ] "дан" – 1. уровень, степень, ступень, ступень(ка),лестница. 2.спорт. разряд. Например 初段[ shodan ] "сёдан" - первая(низшая) ступень(мастерства), первый(низший) разряд в спорте. 
有段者[yu:dansha] "юданся" - спорт. "имеющий разряд(ступень)". В случае с айкидо - степень ДАН.
[kyu:] "кю" - ученический разряд от 10 до 1 кю
仕手[shite] "ситэ" – тот, кто выполняет технику. В других школах это 取り[ tori ] "тори", либо 投げ[ nage ] "нагэ".
受け[ uke ] "укэ" – тот, кто ассистирует "ситэ" и выполняет страховку (атаку).
基本 [kihon ] "кихон" - база,основа,фундамент,стандарт.
呼吸[ kokyu: ] "кокю" - дыхание.
動作[do:sa ] "доса" - действие,движение.
 [ ho: ] "хо" - 1. (общепринятый)способ. 2. правило,закон.
 [ te ] "тэ" - рука.
小手[kote] " котэ" -запястье.
 [kubi] " куби" - шея.
[kata] "ката" - плечо.
 [mune] "мунэ" -грудь.
片手[katate ] "кататэ" - (одна)рука.
 [hiza] "хидза" - колено.
 [ashi] "аси" - 1.нога, ноги. 2.шаг, ходьба.

Подлинная биография Морихэя Уэсибы

Исследование жизни и биографии О-сенсея проводила школа Айкибудзюцу Сасори-кан.

Основатель Айкидо Морихэй Уэсиба показан почти во всех исторических изданиях, биографиях, воспоминаниях учеников почти как полубог! Давайте посмотрим на его вехи жизненного пути с точки зрения обычного человека, беспристрастно. Проследим долгую и сложную цепь событий, которая привела его к вершинам всемирной славы, к его высочайшему званию О-сенсея. И так вперёд:

Укеми - вторая половина Айкидо

Перевод статьи: http://craikido.blogspot.com.
Автор: Сенсей Пэт Муссельман (Pat Mussleman Sensei).

Термин «укеми» определяется по-разному, но общее во всех определениях означает «принятие и падение». Во многих случаях, это просто называется «искусством падения». На мой взгляд, неправильно думать об «укеми», как просто о падении. Если разобрать это слово на составные части, то мы увидим, что их две: «уке» (человек, которого бросили) - означает «принимать», и «ми» - означающее «через тело». Поэтому я думаю о укеми, как о принятии телом. В общем, мы все понимаем «укеми», как кувырки и падения. Это метод защиты нашего тела во время падения, который мы используем в Айкидо, когда принимаем технику от исполняющего – «наге». В действительности, «укеми» означает гораздо больше, чем простое падение.

Если учесть, что практически половину времени, проводимого на татми, мы являемся «уке» и только остальную часть «наге», мы поймем, насколько важно «укеми». «Укеми» - это половина нашей тренировки! Чаще всего мы концентрируемся на роли «наге» и считаем, что именно это имеет наибольшее значение для нашего развития. Такое мышление не может быть близким к истине! Правильная практика укеми является неотъемлемой частью обучения, хотя часто игнорируется. Укеми развивает в нас чувство пространства. В нем также содержится важная информация о практикуемой технике. Если мы изменим нашу точку зрения и не будем тренироваться просто, как «манекены для отработки техники» (в оригинале – «just being a training dummy»), а станем принимать технику, то сможем более глубоко проникнуть в её суть. Развитие хороших навыков «укеми» важно еще и потому, что это предотвращает от травм и служит переходным этапом к более продвинутым техникам.

Есть много разных видов укеми. Подобно всему остальному в Айкидо, укеми у разных людей будет немного отличаться в зависимости от стиля исполнения и телосложения. Основополагающие принципы укеми всегда остаются одними и теми же. В первую очередь мы должны защитить нашу голову и позвоночник. Неважно, как выглядит ваше укеми, если вы можете обойтись без травм после падения на пол – вы на правильном пути. Мы защищаем себя «сглаживая углы» нашего тела. Задача состоит в том, чтобы сделать наши тела подобными шару, чтобы мы могли плавно приземлиться на мат. Наконец, мы должны оставаться расслабленными и дышать во время вращения.